“只有穷人家的孩子才需要辟谷，企图多增加一些灵气的吸纳，这种陋习必须改掉！”
“改善肠胃功能需要增加膳食纤维，要是菠菜、山药、芹菜、橘子之类的应该会很好……”
“常年辟谷，肠道内的益生菌应该都死绝了吧？”
“益生菌培养的话，最好的办法是制作酸奶喝，效果很好。”
“猕猴桃、西红柿等，此类食物含有部分酸性物质，也可以一定程度上刺激肠壁蠕动，且分泌一定的消化酶，促进食物的消化，故有一定的促吸收效果。”
张伟已经有了思路。
相比这些玄而又玄的中草药配置，还是料理的方式更适合自己。
首先选用云之国的玉之葱，这可是膳食纤维极佳的好东西，若说酸性食物，海水醋的数量可是相当多的。
另外还有云之国的大力菠菜，吃过之后有极强的壮阳效果，身怀巨力不说，还能极大的增强体质，据说还
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