赵玲儿说:“爹，你现在有什么问题就问吧！”
赵申说“玲儿，你是怎么想到负重跑步的？你这两年来都是这么做的吗？你给爹和叔叔们好好说说”
赵玲儿“爹，玲儿是这样想的，玲儿想学功夫可是这里没有师傅和武功秘籍那要怎么办呢？玲儿就先想到先锻炼体力，体力上去了，做事不是简单了吗？刚开始玲儿就跑这山谷几圈，后来就先给脚上绑点小重量再顺着山谷跑。慢慢的增加重量，慢慢的多跑一点，所以两年多的时间就有这么大的变化了”
赵申说:“玲儿，原来如此！爹觉得这种方法很适合军中训练，玲儿不介意爹将这种方式提供给朝廷吧！”
赵玲儿说:“爹，玲儿不介意的”
赵申说:“玲儿，爹替朝廷谢谢玲儿了”
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