洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
请注意，七步洗手法每个步骤至少揉搓半盏茶的功夫。
确保双手和手腕得到全面清洁。
在日常生活中，最好用流动着的水洗手，避免使用静止的水，以确保清洁效果。
学院夫子和学子一起看着沈思思的示范做起了动作。
这些，虽然都是基础知识，但是，对于古代不够系统培训医者的时代。
是很宝贵的知识，各行各业基础知识是入门的敲门砖。
沈思思教
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