一顿饭在其乐融融中吃完。
钟美芳心里的想到：真好！
午饭过后，说干就干，王刚把唐赟带到小区里的公园里教唐赟先扎马步，又教了一套军体拳。
王刚把军体拳的十六式先示范了一遍，然后又分开演练让唐赟跟着学，练了三遍唐赟就自己单独练习，两边之后唐赟的动作就能行云流水。
王刚在心里感叹到：真是一个练武的好苗子，如果能早几年学，现在的人成就远在他之上。
王刚在一边指导着要领和用力点，再结合之前练得动作越来越有感觉，越来越娴熟，直到练得满头大汗，王刚满意的让唐赟休息一下，第一天练不能练得太猛，否则身体受不了。
王刚说到：“今天就到这吧！以后有机会我再教你另一种拳法。”又叮嘱唐赟每天要坚持跑步热身再练习，不仅可以防身还可以强身健体。
唐赟欣然的答应。
两人一起说说笑笑的回去
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