拢共不到半个时辰，十几条鱼便被穆青连皮带肉的全部吞进了肚子里。
穆青舒坦的拿着一根牙签剔着牙，摸了摸满足的肚子，浑身上下都有着一股白色的雾气从他的头顶身躯浮现。
这就是青甲鱼的效果，能够加快魂力和精力的恢复，增强魂师的肉身，穆青身上冒起的白烟就是他的身体在快速吸收青甲鱼肉中能量的一种体现。
吃饱喝足，穆青转身回到山洞，金乌西落，天空逐渐变暗，穆青盘坐在平整的石块上，又开始了每天的修炼。
魂师其实并不需要每天都睡觉，但没有成年的魂师也不能都用冥想来代替每天的修炼，这其中需要一个度，需要魂师根据自己的身体情况来进行调控。
穆青基本上在刚上岛的第一个月，每天再被潮汐锻体搞得精力疲惫的情况下，根本提不起精神来进行冥想。直到第二月开始，逐渐适应并感悟了潮汐之力后，他才逐渐让冥想代替了睡觉，即便是这样，三个月的时间
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