顾襄在一旁紧张地看着江朝欢，只见他面色由苍白转为红润，吐纳也渐渐有致，心里又惊又喜。
江朝欢归脉于檀中气海，沉息凝思。
却突觉五内如火烧般灼热，另一股气息失控般四下窜行，他情知是旧疾发作，当下不敢随意压制。
罗姑也有所察觉，却并不说破，伸指点向他任脉穴位，以助疏导流通。同时开口嘱咐：“不要运功抵御，什么都不要想，只需顺其势，终其道，借其力，成其意。”
听得此言，江朝欢收敛心神，接着往下看去，“五内回潭，偕归虚府…”半柱香过去，终于沉敛气息，两股真气，尽归檀中，竟始有相容之意。
初窥门径，果然神清气爽，目为之炫，江朝欢又向下练去。
这一股热气出于檀中，又经过中庭，神阙等穴，在会阴而止。任脉二十五大穴通了一个周天，他身上的绡衣已经湿透，却觉身上清爽无比，困扰多年的内力相争也舒缓许多。
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