王焱微微一笑，“湿邪入体，想要根治，说简单也难，说难也简单。我先给你开一点药，服下，之后，需要你平时加以调理……”
“好的，多谢王神医，那我该如何调理？”
“体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢，越懒越需要运动……”
“其次，饮食要清淡适量，肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食……”
“再者，避开湿气的环境，不要直接睡地板、下雨天减少外出，多开窗透气之类……”
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