“你看看你现在这小身板，一阵风就能给你吹跑了！”方雄毫不留情地戳穿了他的伪装，“赶紧的，别磨蹭！”
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‘老方你个王八蛋！你这是公报私仇！你绝对是公报私仇！’
叶凡欲哭无泪，只能在心里默默咒骂着方雄。
……
接下来的几天，叶凡在方雄的“特殊照顾”下，过着水深火热的生活。每天的训练量比之前翻了一倍不止，各种高强度的训练项目让他苦不堪言，就连晚上睡觉的时候，都能感觉到肌肉在隐隐作痛。
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“方指挥，你这也太狠了吧……”这天训练结束后，叶凡瘫倒在地上，有气无力地抱怨道。
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“狠吗？我觉得还好啊。”方雄面不改色地喝了一口水道，“这可是我根据你现在的身体状况，特意为你量身定制的训练计划，保证能够在最
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