整只庞然大物下肚，让郝仁难得有了一种吃饱的感觉。这黑白大白鲨果然大补，郝仁感觉自己的精气神被提升了一大截，阴阳二气更是又有了质变。是时候开始真正的先天修行了，郝仁把洗髓经从记忆里翻出来细细研读了几遍，然后正式开始了洗髓经的修炼。
国术有言：外练筋骨皮~内练一口气。郝仁虽然起步较晚，但是身体经过了百多次的强化，所以勉强够格还是可以练一练的。
在易筋经和龙象般若功的双重帮助下，郝仁的筋骨已经得到很大强度的锤炼。现在只要把一口气练好，将自身的所有五脏六腑全都淬炼强大，就能开始最后一步的洗髓。至于皮这一关，那是最容易也最消耗时间的阶段。
说容易，那是因为练皮只要不停的打击就行，不管是打桩还是被打都可以。说消耗时间，也是因为皮肉是脆弱的，要是一下子强度太大，反而容易造成永久性损伤。可要是强度太小，又难以得到完美锤炼。所以这是一个水磨工夫，需要掌
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