凌波广场舞教学开始，郝仁对这套老有经验了，毕竟曾经也教导过几十万个学生，自然对传授凌波微步已经颇有心得。
郝仁这边教的认真（虽然这凌波广场舞看起来是那么的不正经），下面那几人学的也很仔细。虽然有着不懂就问的好习惯，郝仁也多番的对他们的问题进行了解说，但是他们对很多东西都还是不理解。不过即便他们一知半解，但还是不影响他们学习的热情。
三个军人应该也学习过一些搏斗技巧，所以对一些步法和理念学习会快一些，那几个幸存者学习上就比较差一些，不过总体来说他们还是靠着死记硬背将郝仁教的凌波广场舞给记了下来。
教完凌波微步，郝仁又教了一套太祖长拳。这太祖长拳又号称明后的百拳之母，被誉为六大名拳之一，自然有其过人之处。
太祖长拳可不是什么健身、表演的拳法，这是军人从战场搏杀中总结流传出的杀人拳法，说起国术里的只杀人不表演，形容这太祖长拳
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