私家美女保健医

第七百四十五章 他们请我做指导【1 / 5】

这是我第一次在海外遇到成伙儿的华人。【

他们很年轻,热血,冲动,好奇,对新生事物没有任何的抵抗力。

他们凑在一起,观看我和小芬妮儿的动作,并加以指点,议论。

另外,还有不少的外国同胞,也跟着一起议论。

内家拳这个东西,真心不是在公园,对外练习的好拳术。

内家有两个说法儿,一是指闭门在家里头练,地方不用太大,足够一头牛趴下就行了。第二说法讲,内家拳练习不是外在我们常用的肌肉,而是内在精神和一些不经常用到的肌肉。

打个比方,我们伸手端起一个重物。

正常情况下,都是胳膊,手腕来用力。

但内家拳不同,内家是用肩来做支点,腰胯,腿来用力。

胳膊,只是这其中的一个杠杆,本身不参与任何的发力。

当然,想要达到这个境界,层次,那得付出相当大

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