杨正不知道这一代有没有狼，但不可能一夜不睡，否则后面的路难以为继，睡袋里冰冷无比，还好身上有厚厚的棉衣和保暖内衣，否则根本扛不住，杨正躺下后学着昨晚将身体缩成一团，护住肚子，一边抖动肌肉产生热量，一边在脑海中推演起自创的拳法来。
这种训练方式虽然没有一拳一脚的拉开架势比划，但锻炼了人的思维、意识和应变方法，训练效果同样不错，渐渐的，杨正想到了一些更好的招式，忍不住兴奋起来，一兴奋，身上的热血就流动的快些，产生了温度。
渐渐的，杨正感觉身体温度上来了，有一种灵魂归窍的感觉，重新掌握身体的感觉很美妙，杨正有些明白这种“涅盘”训练方式的好处来，人在极其恶劣的环境下果然能爆发出强大的生存欲望。
这种生存欲望让身体保持高度紧张和运转，冰寒的冷空气就像火一般淬炼着身体，而身体就像是被高温锤打过后放进了水里，滋滋冒烟，在这种淬炼和冷却不断重复过程中
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