单杠上,杨正就像一只狸猫一般往前走着,双脚轻抬,轻放,交替向前,走的很稳,很连贯,没多久,杨正通过了单杠,从梯子下来,高首等人松了口气,竖起了大拇指以示鼓励。
然而,测评并没有结束,必须每个人都通过,有了杨正这个好开头,接下来上的高首心态平和多了,也脱掉鞋子上去,双手展开,从容、自信地往前走去,杨正见高首的平衡力明显比自己还要好一些,暗自松了口气。
没多久,高首也通过测评,阿妹和魔术师也依次上去,顺利通过,杨正笑了,大家交换着眼神,相互鼓励,打气,蛇王也替大家高兴,示意站好队后说道:“恭喜你们通过第一项,希望大家再接再厉,接下来考核协调力。”
身体的协调性包括三个关键点,即关节灵活,强大的核心稳定性和爆炸的肌肉协调能力,大家都有类似训练,杨正不知道龙牙部队会怎么考核。
这时,蛇王继续说道:“大家做下腰、垂直劈叉,后背勾
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