凌晔一脸委屈与不耐烦来到庭院,但穿戴却没马虎,看木熠诚已面对林天宇立正而站,她也识相地过去和木熠诚站成了一条线。
“报告,集合完毕请指示!”
“稍息!”双手背后双脚“八”字岔开的林天宇接了凌晔的气势,开始语调铿锵交代事情,“从今天起,你们必须接受晨练!如果下雨就在客厅,如果天晴就在庭院和小区跑道!每天持续四十分钟——意味着从今天起你们需要提前五十分钟左右起床!只要我在,迟到的惩罚不变!”
“爸!您不会来真的吧?”
“谁跟你开玩笑!严肃点!”
遭了训斥,凌晔无趣地撇了撇嘴,作出个晕倒的眼神。
林天宇却已经开始交代晨练的项目:“第一项手腕、脚腕关节运动,2组,每组2分钟。第二项长跑,今天20分钟,适应后每次加2分钟,直到30分钟。第三项,下蹲运动每组50次……开始吧!带上你们的手机分享定位!
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行,避免出现内容无法显示或者段落错乱。
原网页地址:https://m.buerdu.net/book/411607/500810_2.html
本章未完,点击下一页继续阅读。