他拿起手机一顿搜，发现瑜伽的介绍挺对自己症状的。
于是，他心一横，决定试试瑜伽冥想，看能不能把精神亢奋失眠的毛病给治了。
【奖励积分+1】
成天浪立马打开视频软件，搜起了瑜伽冥想的教程。
视频里头，瑜伽老师那动作叫一个优雅，讲解也清晰：
“瑜伽啊，就是身体动一动，心里也得练练，最后就是得能管住自己，让身体、感官都听你的。
心意是关键，心意稳了，感官就稳了；呼吸、身体、意识，三者合一，身体就听话了……”
成天浪一听，这不就是说的我吗？
心意、感官、身体，全中！
他立马来了精神，打算自己上手试试。
成天浪一看视频，四套动作里三套都玩不来，什么腿绕脖子、头钻胳肢窝的，太难了！
就剩个打坐冥想还算简单，他心一横：就这
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