早晨，清凉的风吹动树叶哗哗作响，鸟在枝头跳唱。
小山上的风景总是都市的繁华安静许多，也凉爽一些。
周铁站在院内的树下，拉开形意拳的架势准备站桩。
形意拳可是名列第三批国家非物质文化遗产名录的拳法，分支和流派很多。他练的这套算是李氏形意拳，又叫心意拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
还是在他小的时候，看他爷爷打拳，模仿着学了一点。
后来回京上学，也就荒废了，最多的锻炼是跟着学校课间学做广播体操，也都弄不懂是第几套了。
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