“修习桩功，只有配合独有的呼吸法，才能练出真功夫，否则就是镜中花，水中月。”
“当今江湖流传的八大桩功，之所以是真功，就是其有专门的配套的呼下法，可以说，没有配套呼吸法的功夫都是假把式。”
“什么是呼吸法？看名字就知道，是一套有着特定呼气与吸气节律的法门，这里不做深入讲解，讲了，你们现在也理解不了，我直接教你们怎么做就就明白了。”
尤士亮便把阴阳桩的呼吸法传授给众人。
只要能进进入这里的人，又有哪个事先不明白呼吸法的重要性，可以说呼吸法才是一套真功法的核心。是以台下众人都聚精会神的听着，不敢丝毫分心。
刘远洲毕竟已练过无极桩，且功夫精深。听尤士亮讲了一遍，阴阳桩的呼吸法就记得七七八八了，当听到第三遍的时候已经完全记住了。
比较两种桩功的呼吸法，完成一套呼吸，就是一节，用的时间其实差不多，
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