“到”苏沐立马笔挺立好。
霍彦霆扫了一下苏沐的胸脯，薄凉启口“耐力不错，接下来你的重点是加强肌肉力量。我们先从胸肌练起。”
苏沐心头一惊，自昨晚起就跟胸肌杠上了不成
霍彦霆指着不远处的一块空平地“跪姿俯卧撑，100个。”
“报告”苏沐高声喊道。
“说。”
苏沐看着霍彦霆，目色真诚“队长能否亲自示范一遍，不光跪姿俯卧撑，还有各种训练全身肌肉力量的那些姿势。”
霍彦霆若有所思地点着头“有上进心，值得表扬。但也得循序渐进，我会每天检查你的训练情况，检查肌肉状况。”
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