真田和队员们在沙滩上进行着各种高强度的训练。
首先是负重冲刺，每个人的背上都背着沉重的沙袋，在松软的沙滩上艰难地奔跑。每迈出一步，沙子都会深深地陷进鞋底，仿佛在故意阻碍他们前进。
真田的呼吸变得急促起来，汗水如决堤的洪水般从额头、脸颊不断滚落，浸湿了他的衣衫，又迅速被滚烫的沙子吸干。
还有跳跃训练，他们要在沙坑中进行连续的深蹲跳。沙坑中的沙子细腻而柔软，每一次跳跃，双脚都会陷入其中，给腿部带来巨大的阻力。
真田的双腿渐渐开始酸痛，肌肉仿佛在燃烧，但他咬紧牙关，不断挑战着自己的极限。
除了沙滩上的体能训练，真田还迎来了一项全新的挑战 —— 潜水。
换上潜水装备，真田站在海边，深吸一口气，感受着海风的吹拂。他望着眼前一望无际的大海，心中既紧张又兴奋。他知道，这将是一次对身体和意志的双重考验。
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