“班长还特意提醒我，假期别玩得太疯，要保持体能。”苏铭补充道。
“看来你们大四的训练，强度会非常大。”秦雨墨关心道。
“嗯，听他的意思，刚开学，学校就要给我们一个下马威。”
苏铭说着，拿起自己的手机，手指在上面飞快地操作起来。
他关掉了那些乱七八糟的游戏和短视频软件的推送。
然后，熟练地打开了一个健身App。
开始在上面重新规划自己的假期训练计划。
“原有计划，每日五公里越野，引体向上五十个，俯卧撑一百个……”
他嘴里小声地嘀咕着。
“强度不够，得加倍。”
“不对，不能只加倍，得科学地加。”
“心肺功能、核心力量、爆发力……都得跟上。”
看着苏铭那副魔怔了的样子，秦雨墨无奈地摇了摇头，嘴角却带
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