“两千九百九十九、三千！”终于，白薇完成了早上的挥剑目标。她长舒一口气，缓缓收剑，站在原地调整呼吸。
稍作休息后，白薇没有耽搁，立刻开始练习步法，双腿上的沙袋已经换成四十斤重，刚开始在有些举步艰难，慢慢的也就习惯了。
步法是剑修的基础，只有将身法与剑法完美结合，才能在战斗中占据优势。
一个时辰后，步法练习结束，白薇擦了擦额头的汗水，抬头望向远方。
太阳已经完全升起，落霞峰下的云海在阳光的照耀下泛着金色的光芒。
“接下来是炼丹。”转身朝炼丹房走去。
白薇盘膝坐在炼丹房内，手中捧着太上长老的炼丹手札，神情专注而凝重。
她已经将这卷手札反反复复看了五遍，每一遍都有新的感悟，在她的理解中，炼丹最重要的便是神识的运用。
炼丹不仅仅是草药的搭配和火候的掌控，更是一场对
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