厉延贞低声自语。
上一世，厉延贞就听说过五禽戏，那是一种养生的气功。
不过，在厉延贞看来，五禽戏就是老头老太太，没事晨练时玩的，和后世的广场舞没什么区别。
气功这种东西，厉延贞没有接触过，不知道是否真的有用。
面前的这两种秘术，难道和五禽戏有关。
他首先打开了仙鹤回气术，自己本来就在练，先看看，其中到底是怎么回事。
“仙鹤嘁唳，声高鸣长。其本，为气息恒久之故，以息为根，方能鸣长。五行之道，金为气息之本，固金所属，可强内息。内息强，则经络畅。经络畅，则体魄自强。……”
厉延贞这才明白，什么是仙鹤回气术。
仙鹤回气术，以调和呼吸，疏导经络为主，增加身体的经脉畅通，气息通畅，一呼一吸，都是掌控发力、收力的重要依据。
说白了，就是掌控呼吸的方式。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
原网页地址：https://m.buerdu.net/book/445708/1621413_4.html
本章未完，点击下一页继续阅读。