叶知微在一旁看得眉开眼笑，手中的星盘滴溜溜转得飞快，也不知在推算些什么。冰凰仙子则面无表情地凝聚出一块玄冰，开始雕刻起来，只是那冰雕的轮廓，怎么看都有点像某个手忙脚乱的家伙？
“看来，得赶紧研读系统君送的《控制指南》了！”陆尘内心哀嚎，再这样下去，别说左拥右抱了，怕是连正常走路都要成问题！他赶紧意念沉入识海，开始学习那本《混沌道体初期适应性训练指南》。
指南果然实用，里面详细记载了如何收敛气息、精细控制力量、适应强化后的五感等方法。陆尘如获至宝，立刻开始练习。他先是尝试原地静坐，收敛周身道韵。起初，那磅礴的生机如同脱缰野马，难以驾驭，但凭借青莲道胎的强大掌控力和指南的巧妙法门，渐渐地，那外放的气息开始内敛，变得圆融通透。
接着，他又开始练习行走坐卧。一开始依旧磕磕绊绊，不是踩碎地砖，就是碰倒器具。但在一次次失败和调整后，他对自身力量的
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