青灰色的石壁隔绝了矿坑深处永不停歇的喧嚣，却隔不断那丝丝缕缕渗入骨髓的阴冷与矿石粉尘的苦涩气味。这是外门弟子区，依着山壁开凿出的简陋洞府，比疠风谷的窝棚强不了太多，唯一的“特权”，不过是多了扇摇摇欲坠的木门，和一盏能自己添油的、豆大的油灯。
林不凡——或者说，如今金虹门花名册上的“林石”——盘膝坐在冰冷的石床上。手中那枚温润的玉简贴在眉心，微弱的灵识艰难地探入其中。玉简内，并非想象中玄奥的功法文字，而是一幅幅粗糙却充满力量感的石刻图影。赤膊的人影在岩浆旁挥拳，在瀑布下承受冲击，在布满尖刺的石林中辗转腾挪…肌肉虬结，青筋暴起，每一寸线条都诉说着原始的痛楚与坚韧。
《金炎锻体诀》炼气篇。
名字里带着“金炎”的堂皇，骨子里却透着矿坑的残酷。它不讲玄妙的周天运转，不修飘渺的神通法术。它只有最直接、最粗暴的方式——用痛苦捶打肉身，用地火熬炼筋骨
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