嘿，您还真别说，这身体锻炼啊，那可真是个奇妙的事儿。不管你身体起始状态有多差，只要坚持下去，就总会有收获。怕就怕你没有那份恒心，不肯坚持到底。
就说这几日吧，天还蒙蒙亮的时候，一家人就都爬起来了。一家四口整整齐齐地开始蹲马步，这一蹲啊，就是半个时辰。
您还真别说，就这么几天下来，几个人的身体素质就都有了小幅度的提升呢。
就拿张氏来说吧，想当年她生下这对儿女之后，那身子骨就一直没能好好调养过来。
这些年啊，家里的日子过得是越来越艰难，简直是每况愈下。在这种情况下，什么营养均衡之类的，那根本就是奢望。
全家人能不被饿死，就已经是祖宗在天之灵保佑，烧了高香了。
可今天呢，张氏明显地感觉到自己身上有劲儿了，不像以前那样，稍微活动一下就气喘吁吁的，感觉整个人都轻松了不少。
再看沈璃
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