小周用“剥茧抽丝”法理清后，调整了相处方式：
- 把“小李的热情”重新定义为“需要我帮忙的信号”，不再代入“善意”滤镜
- 对小李的请求，只做“自己职责内、不额外消耗时间”的事，明确边界
- 把精力转向“真正展现‘真诚互助’特质”的同事，比如愿意教她核心技能的老陈
这个场景里的“交易失败”，和感情里的逻辑完全一致：**当对方的核心特质里没有你需要的“真诚\/互助”，再诱人的“热情包装”，都是为了消耗你的成本——剥掉包装，及时止损，才是最划算的选择。
“1分钟感觉特质拆解”checklist
（适用于职场\/感情\/社交场景）
第一步：拆“你的感觉”
直接填：
“我觉得tA______（比如：热情\/强大\/温柔），让我很______（比如：
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